Receitinha suuuper simples, saudável e proteica de iogurte natural com mel + banana. Ideal para um café da manhã reforçado. 😋🥛
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Ingredientes:
– 1 pote de iogurte com mel de 170g
– 1 colher de sopa de clara em pó Naturovos
– 2 colheres de sopa de flocos de aveia
– 1 banana caturra
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Modo de preparo:
Misture bem o iogurte natural com a clara em pó e coloque em uma taça tipo de sorvete 🍚. Corte a banana em rodelas e coloque ao redor das bordas da taça 🍌. Para finalizar, polvilhe por cima do creme, a aveia. 🍯
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Benefícios:
– Iogurte natural, contém vitaminas do complexo B
– Clara de ovo (albumina) essa proteína consumida prolonga a sensação de saciedade
– Aveia, auxilia no bom funcionamento do intestino
– Banana, fruta rica em potássio e fibras, ajuda na digestão e aumenta a saciedade.

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