Achar uma receita prática e saudável não é fácil, além do mais, às vezes encontramos algumas com ingredientes muito diferentes, difíceis de encontrar… dessa vez a Mari, @gurianatureba, trouxe uma opção de refeição que vai facilitar a sua vida: Omelete de Claras. Uma fonte de proteína que pode ser acompanhado por vegetais, saladas, etc,  e é uma ótima opção para jantar. Que tal experimentar?

Ingredientes: 

• ½ unidade de cebola em rodelas
• 1 ½ xícara de Clara de Ovo Pasteurizada @naturovos 
• Pimenta Preta a gosto
• Tomates em Rodelas
• 1 xícara de mussarela ralada 
• Tempero Verde
• 2 colheres de sopa de gorgonzola em pedaços
• Molho pesto a gosto

Modo de Preparo

Coloque um pouco de azeite de oliva em uma frigideira e doure as cebolas em rodelas. Em um recipiente coloque a Clara de Ovo Pasteurizada @naturovos e mexa com um pouco de pimenta preta e sal. Coloque o líquido na frigideira, junto com as cebolas, e acrescente tomates em rodelas, queijo mussarela, tempero verde e gorgonzola para cobrir as claras. Depois de adicionar tudo isso, asse em forno quente por 15 minutos. Para finalizar, coloque um pouco de molho pesto e gergelim por cima.

Visite o nosso IGTV no Instagram, @naturovos, com o vídeo completo de como fazer essa receita. Não esqueça de marcar a @naturovos quando for fazer, é muito importante para nós 🙂 

A Clara Líquida Naturovos é rica em albumina, uma proteína que atua na reparação dos músculos e no aumento da massa muscular. Além de proteínas, é fonte de vitaminas e minerais. Saiba mais!

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